Værdigrundlag
– sådan arbejder jeg
Jeg
arbejder ud fra et humanistisk eksistentielt værdigrundlag og
menneskesyn, der tager udgangspunkt i oplevelsesorienteret
psykoterapi hvor jeg har særlig viden og erfaring med:
Den
eksistentielle psykoterapi bygger på
menneskets erkendelser i forhold til dybere grundvilkår, som
ensomheden, døden, meningsløsheden og friheden til at
vælge.
At
erkende vi ikke er udødelige men må tage ansvar for
vores eget liv og valg, kan bære den frugt med sig at vi formår
at vågne op til livet med mere kvalitet, vågenhed, glæde
og ansvar.
At
leve i dette nuværende øjeblik med erkendelse af at
hverken fortiden eller fremtiden, men kun nutiden, skaber vores liv,
og lære at blive bedre til at være i det NU, forgrener
sig på mange måder som en livskraft og lykke intensitet
i livet. Vi oplever i nuet en langt dybere dimension af livet og
kommer i bedre kontakt med os selv og andre.
I
den eksistentielle psykoterapi siger man at vi bør have sunde
forsvarsmekanismer som skal:
Beskytte
os mod dødsangst uden at fortrænge at vi alle skal dø.
Gøre
det muligt både at udholde en viden om, at vi basalt er alene
og dog turde knytte os til andre.
Gøre
det muligt at håndtere frie valg og dermed påtage os
ansvaret for vores egen tilværelse.
Gøre
det muligt at skabe mening i en tilsyneladende meningsløs
tilværelse.
Mine
primære inspirationskilder er Irvin Yalom, Ernesto Spinelli og
Daniel Stern. Læs mere om eksistentiel psykoterapi her.
Tilknytningsteori
Tilknytningsteorien
belyser hvordan det lille menneskebarns overlevelse afhænger af
at være ikke bare fysisk beskyttet af men også i
følelsesmæssig kontakt med en tilknytningsperson.
For
at få så meget som mulig kontakt og kærlighed
nedtoner/undertrykker barnet sider af sig selv som forældrene
ikke kan imødekomme. Barnet danner sig et tilknytningsmønster
og måder at opleve sig selv.
Dette
mønster og denne selvoplevelse forbliver grundlag for måden
at opleve sig selv og andre og dermed for måden at være
relateret til andre mennesker livet igennem.
Mønstrene
kan ændres og udvikles senere i livet i andre nære
relationer, blandt andet gennem psykoterapi.
Mine
primære inspirationskilder er Bowlby, Eriksson og Mahler. Læs
mere om tilknytningsteori her.
Familieterapi
og relationskompetence tager udgangspunkt i
samspillet imellem mennesker og vores evne til at skabe ægte
kontakt som bygger på ligeværd og respekt.
Vi
har alle brug for at være i givende relationer hvor kontakten
er ægte, autentisk og ligeværdig, ikke mindst når
vi er sammen med vores børn. I relationskompetencen gøres
der op med den gammeldags diktatoriske opdragelse, ud fra det
menneskesyn at børn er ligeværdige og selvstændige
individer, der naturligvis skal have positive grænser, men fra
den voksne som en beundringsværdig rollemodel snarere end som
en autoritet.
Når
vi som voksne viser hvem vi er, på godt og ondt, lærer vi
samtidig vores børn at de er fuldendte mennesker, som har ret
til at blive elsket og respekteret, som de er! Børn der haft
gode opvækstbetingelser og fået lov at opbygge et godt
solidt selvværd, hvor de er blevet set, hørt og
anerkendt, går igennem livet som harmoniske mennesker.
I
relationskompetence taler man således om at det er i den
ligeværdige anerkendende kontakt at kilden til forandring og
udvikling ligger.
Når
et medlem af familien har et problem, har hele familien et problem,
og når der sættes ord på det som sker i familiens
kontakt, eller måske mangel på kontakt, kan det åbne
op for helt nye dimensioner for familien som helhed.
I
et familieterapeutisk procesarbejde er det essentielt at hele
familien er indforstået og tager del i processen. Her kan det
også være gavnligt for børnene at deltage i
samtalerne, som ligeværdige medlemmer af familien.
Som
familieterapeut tager jeg udgangspunkt i Walter Kemplers teorier og
metoder, samt Jesper Juul og Helle Jensen. Læs mere om
familieterapi her.
Min
baggrund
Jeg
har gennemgået en 4-årig uddannelse til psykoterapeut og
familieterapeut, dels ved Psykoterapeutisk
institut i Århus og ved Kempler
Instituttet i Odder, med diplom i august
2010.
Min
hovedbeskæftigelse er som konsulent og vejleder for udlændinge
på Sprogcenter
Midt i
Silkeborg, hvor jeg gennem 11 år har arbejdet med mennesker i
alle aldre, professioner, sprog- og kulturbaggrunde.
Jeg
er i dag ansat som fast underviser på kurset ”Mindfulness
for Instruktører” hos www.atwork.dk
Jeg
har undervist i mange miljøer, bl.a. som højskolelærer
i psykologi, kommunikation og personlig udvikling for Dansk
Studiecenter i Thailand. Jeg har
ligeledes været fastboende lærer på den
alternative højskole Søtoftegaard i Ringsted og bl.a.
undervist i spiritualitet og personlig udvikling.
De
seneste år har jeg lavet eksterne kurser og foredrag inden for
”stress, mindfulness og meditation” bl.a. for
plejecentrenes SoSu-ansatte i Hadsten Kommune.
Jeg
har fulgt mange kurser i meditation og personlig udvikling bl.a. på
Vækstcentret
i Nr. Snede ved Jes Bertelsen og Helen Gamborg, og har gået i
drømmeanalyse ved Ole Vedfelt. Har på den måde
været i 12 års egenterapi og selvudvikling.
Jeg
har de seneste 7 år haft en fast meditationspraksis baseret på
Vækstcentrets metoder og den tibetanske buddhistiske Dzogchen.
Desuden har jeg rejst i Østen, bl.a. Thailand, Sydkorea,
Nepal og Bhutan, hvor jeg har studeret buddhistisk filosofi og
meditation.
Er
egentlig uddannet cand. mag. i sprog og kultur og har tillige
arbejdet i erhvervslivet, bl.a. to år i Paris som sekretær
og marketingstrainee. I min ungdom var jeg tillige
hospitalspiccoline, rengøringsassistent, bagerjomfru,
garderobepige og bartender.
Har
en biografi som koreansk adopteret, der som voksen har genfundet min
biologiske familie i Sydkorea, en livserfaring jeg gerne deler med
andre.
Jeg
er mor til en datter på 10 og en søn på 13 år.
Jeg
er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og henholder mig til deres
regler om etik og tavshedspligt, ligesom jeg modtager løbende
supervision af godkendte psykologer og psykoterapeuter.
