At være i kroppen


En måde at arbejde oplevelsesorienteret på er at undersøge sammenhængen mellem dine tanker, følelser og oplevelser i kroppen. At komme helt i ro i kroppen vil meget ofte give nogle stærke kropslige oplevelser, som af natur er umulige at sætte ord på, men som kan sætte gang i en ubevidst proces, måske endda et følelsesmæssigt gennembrud, der med tiden kan skabe en ny bevidstgørelse om dine egne mønstre. Bevidstgørelsen er i sig selv afklarende og healende, men det er vigtigt at det ikke udelukkende er en mental proces der stagnere i ord og tanker, og derfor er kroppen helt unik at bruge som en læremester i at møde dig selv og verden på.